Recupera tu mente, reconquista tu vida - Marian Rojas Estapé

Cada Vez Somos Más Impacientes Y Estamos Más Irritables. ¿notas Que Te Cuesta Más Prestar Atención?. ¿has Sentido Ansiedad Últimamente?. ¿toleras Peor El Aburrimiento Y El Dolor?.

Vivimos En La Era De La Gratificación Instantánea , En La Cultura De La Inmediatez Y Lasrecompensas Y Buscamos La Felicidad A Golpe De Clic. Llevamos Una Vida Agitada E Intensa, Y Con El Modo Fast Activado . Sin Darnos Cuenta Nos Hemos Convertido En Drogodependientes Emocionales Inundados De Múltiples Distracciones. Todo Esto Tiene Un Impacto En Nuestra Capacidad De Prestar Atención A Lo Importante , De Profundizar Y De Concentrarnos.

La Buena Noticia Es Que Podemos Rescatar La Atención Perdida , Volver A Reconectar Con Nosotros Mismos Y Con Todo Lo Maravilloso Que Nos Rodea Para Encontrar Ese Equilibrio Emocional Que Tanto Ansiamos.

En Este Libro, La Doctora Marian Rojas Estapé , Con Su Estilo Divulgativo Y Científico, Ahonda En Estas Y En Otras Cuestiones. Te Presenta A La Dopamina, La Hormona Del Placer , Y Cómo Afecta En La Búsqueda De Las Recompensas Inmediatas Que Están A La Orden Del Día, En La Percepción Del Dolor, Del Aburrimiento Y Del Malestar.

Recupera Tu Mente, Reconquista Tu Vida Te Ayuda A Pensar Qué Conductas Muestras Cuando Te Ves Envuelto En Emociones Que No Sabes Gestionar Y Te Proporciona Herramientas Para Que Te Comprendas Mejor, Y Así Recuperar El Control De Tu Vida .